写给疫情隔离小朋友的一封信

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

写给疫情隔离小朋友的一封信篇一

您们好！

突如其来的疫情打破了鹭岛原本的祥和宁静，一场没有硝烟的疫情阻击战再次打响。面对近期疫情严峻形势，连日来，一批又一批“逆行战士”，舍小家为大家，奋战在抗疫的第一线。万千普通群众和被隔离的你们，也在默默地贡献着自己重要的力量。

隔离，对于普通人来讲并不是常见的状况。相对封闭和限制的活动范围，暂时失去平日的“自由”，容易产生烦躁、担心、紧张、恐惧等情绪。

那么被隔离期间如何不焦躁？如何有效降低心理压力？下面几条小建议，或许对你有帮助!

科学防疫，拒绝谣言。关注“中央电视台”、“福建电视台”、“厦门电视台”等权威媒体发布的信息，关注政府、单位、学校、街道、社区、村委会的通知。不受网络上未经核实的个别事件的影响，做到不信谣、不传谣。每天关注疫情的时间不要太长，专注于当下的生活、学习、工作，避免负面讯息过载。

在疫情压力下，您可能出现焦虑、紧张、恐慌、烦躁和愤怒等负面情绪，这些都是正常的，不必压抑和否定它。有意识地觉察自己的情绪，理解与接纳它们，可以尝试以下几种方法进行调节：

1.内心安宁，感受愉快。

心里想象一个能给你安全感、使你平静的地方，用一个词命名这种感受。闭上眼睛想象这个景象和愉快的感受，在心里说出相应的那个词，同时感受愉快的身体反应。每次1分钟，连续做5次。

2.蝴蝶拥抱，自我安抚。

双臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，专心想象心里能让自己安全或平静的地带，聚焦于正向的想法，感受身体反应的部位，当有了安全的感觉以后，交替慢慢轻拍你的双肩4-6次，花5秒左右的时间，然后停下来，深吸一口气；随着感到积极的感受不断上升，再次交替轻拍两边4-6次。

3.卡通角色，甩掉烦恼。

心里想象一个说话声音特别好玩的卡通人物，比如葫芦娃、唐老鸭、大力水手等。闭上眼睛，让头脑里烦恼的想法、不喜欢听到的话语，用卡通人物的声音说出来，同时留意身体感受到的好的变化。

4.腹式呼吸，缓解焦虑。

慢慢吸气，随着吸气，专注于腹部慢慢鼓起来，慢慢将气体呼出去，专注于肚子慢慢瘪下去。重复做十几次，感受平静。

1.规律作息，劳逸结合。

安排好隔离期间每天要做的事情，规律作息、合理膳食。坚持居家学习、运动健身，让隔离的每一天都充实有序、愉悦身心。

2.安于当下，专注做事。

找一件感兴趣又有意义的事让自己沉浸进去，让生活丰富起来，如绘画、阅读、健身、学乐器等，培养健康的兴趣爱好，让隔离的时间成为修炼身心的好时机，从而使自己进入心流状态，享受独处。

3.自我鼓励，正向思维。

思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。保持对前景的盼望，即使在危急时期，也不要忽略在我们身边的美好事物。

1.交流分享，促进沟通。

跟家人一起隔离的，可积极地组织家庭内部小活动，如亲子聊天、游戏、做家务等。也可以用电话、微信、qq等方式和不能见面的朋友保持联系，分享自己的生活与心情。

2.特殊情况，寻求专业帮助。

当身边的人无法给予你需要的帮助，可打心理热线电话或寻求在线心理咨询。你可拨打厦门市24小时学生心理援助热线求助，或访问厦门市未成年人心理健康服务网进行网络咨询（需事先注册）。

疫情无情，人间有爱。希望每一位被隔离的同学和家长都能安于当下，做好自己的事，以积极平稳的心态，顺利度过这个特殊的时期。让我们携起手来，众志成城，科学应对，共克时艰。

相信我们终会摘下口罩，露出最灿烂的笑容！

写给疫情隔离小朋友的一封信篇二

亲爱的小朋友们：

你们好！我是你们的大朋友，幼儿园的张老师。此时此刻，你们是不是和我一样都在居家隔离呢？我想你们一定知道为什么需要居家隔离吧？是的，因为疫情。新冠病毒就像一只大怪兽，它想要慢慢靠近我们，如果我们一旦被它贴上，一个，又一个，就会有很多人被传染。这可不是件好事情。如果你不理解，就请继续往下看（听）。

小朋友们还在长身体，还不够非常强壮，如果这只大怪兽偷偷跟着我们，我们可能会生病，就需要打针吃药，那样我们游戏的时间就会被迫减少，那怎么能行！你们一定不同意吧？

有勇敢的小朋友可能会说，“老师，我不怕，因为我们打了疫苗了呀！”没错！打了疫苗，就像我们穿了铠甲，变得非常厉害，不过这是我们的秘密武器，秘密武器可是到了最关键的时候才能用的，平时我们得把它攒起来！如果你们问我“什么时候才是最关键的时候呢？”我只能很肯定地告诉你们，至少现在还不是，不过不用担心，到时候就知道了！

“那现在我们该怎么办呢？”这可能是你们现在的困惑，老师偷偷地告诉大家，这个大怪兽其实并没有想象的那么可怕，大家都听说了，“人传人”，对，这就是它致命的弱点，也就是说它自己不会走路，如果没有“粘”在人身体上，它哪里也去不了，什么也干不成，最后只能向我们投降了。

哈哈，知道了大怪兽的这个弱点，大家现在想到要怎么办了吗？没错，就是不让它“粘”我们身上，“老师，那不就是我们待在家就行吗？”这个答案你一定想到了，非常可行实用的方法哦！

小朋友们，疫情下我们能做的最好的抗疫方式就是居家生活，居家隔离说简单也简单，只需要做到三个字，“不出门”。特别容易吧？说难也难，有时候想出去玩了，想吃外面的好吃的了，都很想很想了，还是不能出去那可怎么办，也太难受了吧？没错，有时候真的是很难受，不如这样做吧，你准备一张白纸，画出你想做的一些事情，标注好1，2，3，4，5，然后照着这些一件一件地认真完成，每做完一件事，就在对应的序号后面给自己画一朵小红花。当你按照自己的想法认真完成全部的事情，当你看到自己画的五朵漂亮的小花时，你就会发现时间一点一点过去了，而且这段时间过得还挺有意思。

小朋友们，请记住，外面的大怪兽一点儿也不可怕，不过它还在找我们，我们一起和它躲猫猫吧，藏在家里不出门，不被它发现，这中间我们还在家里玩儿，做游戏，而它就在外面傻傻的等，多久也发现不了我们，很快，它就会放弃，投降，说不定还会哇哇大哭呢？嘿嘿，老师是在开玩笑，但是老师相信，你们一定能坚持到最后，战胜大怪兽。对了，老师还有一个锦囊妙计要送给你们——一首小儿歌，每当你们快忍不住想出去的时候，就用这首小儿歌给自己鼓励吧！

大怪兽呀可真羞，没有脚想到处溜。

居家隔离和你斗，我们一定比你牛！

最后，祝所有的小朋友们健健康康，快乐长大！

写给疫情隔离小朋友的一封信篇三

亲爱的小朋友们：

你们好！

现在的扬州防疫形势严峻，因为"德尔塔"变异毒株来势汹汹。

前几天，我和妈妈就被安排集中隔离了。隔离的时候能干些什么呢？

可以玩游戏：扔沙包、接飞盘、用扑克牌玩儿“接火车”……除了这些，益智类游戏就更值得玩了，像七巧板、魔方、“九连环”、华容道等，能锻炼动手动脑能力；

可以读书：尝试读以后的必读书，读之前没时间读的书，把之前读过的书再读一读，要知道“书读百遍，其义自见”，亲子共读、朗诵、默读，愿意怎么读就怎么读；

可以写作：日记也好，故事也好，想写什么类型写什么类型，当然，也可以给亲朋好友写一封真正的信，说一说你现在的隔离生活，问问他们的情况；

可以运动：颠羽毛球、散步、做操、跳舞……甚至躺在床上来一分钟的仰卧起坐，都能增强多巴胺的分泌，让你感受到快乐，不过要记住，不能打扰别人；

可以画画：素描、速写、水粉、水彩、油画、彩铅，只要你有材料，怎么画都可以，我喜欢画油画和彩铅，但现在隔离，只带了一支秃铅笔，就练习画铅笔画了；

如果是居家隔离，还可以帮家长做家务，做一做“小棕仙”，扫扫地、洗洗碗什么的，在酒店隔离的话，也可以擦擦桌子，铺铺被子，锻炼自主动手能力！

如果你累了，就休息一会儿，开窗通风，眺望远方，想一想，疫情过后怎样和伙伴玩儿。如果你是这样做的，那你这段时间一定不会虚度，而会有所收获，隔离的生活也变得丰富了。

由此看来，隔离的好处可不止阻断病毒传播呢。坚持亲子共读的人增进了亲子感情，坚持写日记的人日记更出彩，坚持运动的人肯定更健康了，热爱美食的人厨艺更高超了。

最后，我还要告诉你们，千万不要挑食，营养均衡，才能增强抵抗力，战胜病毒。

希望扬州疫情尽快消散，愿我们每个人都健康、平安，早日重回校园！

写给疫情隔离小朋友的一封信篇四

亲爱的宝贝们：

突如其来的疫情，打乱了原本宁静的假期生活。该到幼儿园开学的时间了，老师和园长妈妈很想念你们，可是我们还开不了学，需要过一段时间才能见面，为什么呢？

今年的暑假比往年过得特别一些？街道上没有了喧闹，公园里也没有人山人海，很多商店都关了门，大家都不能出去，都要在家里自我隔离。因为那个新型冠状病毒，它会通过唾液的飞沫从嘴巴或者鼻子进入人体，从而会发烧、咳嗽、呼吸困难，严重的还会死亡！爸爸妈妈也正为此忧虑和担心，所以让你们待在家里。

虽然这个病毒很厉害，但是你们不要害怕，因为有许多勇敢的医生叔叔护士阿姨，穿着很重的防护服，日日夜夜地抢救被病毒伤害的人，给我们看病，给我们做核酸，他们工作一天下来已经累瘫了，汗水浸泡的双手已经发白。还有很多警察叔叔、社区工作人员和志愿者们与医护人员并肩战斗，一丝不苟地做好后勤保障各项工作。

哪里需要，哪里就有志愿者的身影。他们为了我们的安全奔波着，每天面临着生命的危险，所以我们要打心底里感谢他们！

面对疫情我们能做些什么呢？

我们应该保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。然后就是少出门，不去人多的地方，不扎堆，不聚会，如果非要出门的话，要佩戴口罩，病毒最容易通过你的小手传播，所以一定要养成洗手的好习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。洗手时一定要用洗手液，还记得老师给大家教过的“七步洗手法”吗？

洗手时间一定要30秒，这样才能洗干净。洗完手一定要擦干。做到这些，你们就已经贡献出了的力量啦，这是个很棒的行为，已经是尽我们所能的帮助叔叔阿姨们消灭病毒了。

叮咛一：做爱学习的乖宝宝宝贝们，我们虽然每天都宅在家里，但也要像上幼儿园一样，早睡早起，做一名爱学习的小朋友，看看绘本、讲讲故事、画画图画、做做实验、玩玩游戏。还可以做一名勤快的小帮手，自己的事情自己做，再帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活。

叮咛二：做爱锻炼的小勇士宝贝，我们在家也要做个爱锻练的小勇士，因为我们多锻练、身体才能长高长结实，在不影响邻居和他人的情况下，可以拍球、骑车、跳绳、跳律动，我们不能长时间看电视，要注意保护我们的眼睛，每次看电视的时间不能超过半小时。

叮咛三：做个孝顺的好孩子，在家里要懂得互相谦让，照顾弟弟、妹妹，有好吃的，首先要先给爷爷、奶奶、弟弟、妹妹、爸爸、妈妈，最后自己才能吃哦！要懂分享、懂得先人后己的道理，我们还要做爸爸、妈妈、爷爷、奶奶的好帮手！

叮咛四：做个会感恩的小大人

宝贝们，我们不要被新型冠状病毒吓跑，一定要相信，病毒很快会被我们打败的！因为我们有抗击病毒的专家，他们带领着勇敢的医生和护士，每天冒着被病毒传染的危险，勇敢地站在抗疫一线，与病毒作斗争。还有很多各行各业的人们都在各自的岗位上，为抗疫做贡献。相信有了他们的努力与付出，我们见面相聚的时间会越来越近！宝贝们，我们要学会感恩，感恩参与这次防控救护的一线医务人员和志愿者们，是他们用生命来保护我们。

我们众志成城、同舟共济，一定会打赢这场疫情防控阻击战！

写给疫情隔离小朋友的一封信篇五

亲爱的大朋友、小朋友们：

三月悄然而来，以往的这个时候，我们都沉浸在春天温暖的气息里，沉浸在幼儿园的欢声笑语中，突如其来的新冠肺炎疫情给我们所有人带来一次别样的考验。全国人民积极响应党和国家的号召，众志成城，科学防治，打响了一场没有硝烟的疫情防控阻击战，从中也让我们感受到无比强大的中国力量--勇敢、坚韧、奉献、团结、温暖……

隔离病毒但不隔离爱，隔离空间但不隔离陪伴，我们与大家的网络在线相约已有一月之余，彼此都未曾离开。疫情虽然阻挡了我们重回幼儿园的脚步，但是却隔不断我们对生活，对学习的满腔热情。我们要把眼前发生的一切变成学习的最好教材，从困难中去学习敬畏生命、守护生命、热爱生命。在困境中，让我们所有人同心同德、风雨同舟，携手前行，让成长的足迹勇敢的越过困难，让这一切回归我们教育的本质和追求。我们深知，没有人生而英勇，只有战役当前，选择无畏的无名英雄。

钟南山，李兰娟，不顾高龄奔赴疫情一线，还有很多各行各业舍命支援的“战士们”，他们放弃了假日，放弃了休息，不顾安危，在最危险的地方，挽救和保护很多人的生命，他们在用自己顽强的意志和坚定的信念为我们筑起一道道爱的防线。透过视频仔细看，那布满血丝的眼睛，被护目镜勒下的伤痕，传递给我们的是智慧，是勇敢，是坚毅和责任。他们就是我们身边最勇敢、最可敬的英雄！感恩在岁月静好的时光中，那些为我们负重前行的人。

亲爱的孩子们，希望你们学会勇敢乐观，掌握丰富的知识，树立强烈的民族自信心和自豪感，从小立志做一个能够温暖他人、守护他人，能够为社会做出贡献的中国人！

亲爱的老师们，感谢你们疫情期间对幼儿园各项工作的理解与支持，线上的沟通和交流为的是更好的`引导孩子们养成良好的生活与学习习惯，学会如何适应突然变得“不一样”的生活。

没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。我们坚信，在祖国强大的力量下，在众多守护万家平安勇士的奉献下，一切困难都会过去。待到春暖花开时，我们在幼儿园等你！