第一次练乒乓球-475字作文

暑假里，我和妈妈到天津度假，爸爸说要让我多锻炼身体，于是就给我在乒乓球馆报了名参加启蒙培训班的学习。

今天是我第一次参加乒乓球训练，面对陌生的环境，面对陌生的教练，我心里非常紧张，连话都不敢说。爸爸妈妈一个尽儿在旁边给我加油，我才稍微放松些。教练先教我站位，双脚自然分开站立，与肩同宽，紧收小腹，双腿的膝盖略微向前弯曲，身体的重心偏向右一些。接着，教练就教我握拍，虎口要对准球拍的柄两旁的凹凸处，三根手指握住球柄，食指放在朝上的板面上。

学会了站位和握拍，教练就开始教我正手打球的动作。把球拍放在比球桌略高处，肘关节弯曲成90度或角度略大一些，用小臂带动大臂做正面击球的动作，拍举到左前方位置，拍的角度始终不能变化。我认真听教练讲解，看教练动作示范，用心练习着。教练一边发出指令，一边大声提醒我：“收小腹！别立板！别抬胳膊肘！”看着教练黑沉着脸，我的手都僵硬了，动作老做不到位。

后来，教练不断鼓励我，我的动作也逐渐做到位了，教练也不时夸我：“好极了！宝贝，你真棒！”一个小时很快就过去了，我的手臂感觉酸酸的，汗衫的后背也全湿透了。虽然很累，但我感觉很快乐，因为我不仅学到了打乒乓球的很多知识，而且还体会到了运动带来的快乐和充实！我相信，我会一天练得比一天好的！